رأيي صوآب يحتمل الخطأ ! ورأي غيري خطآ يحتمل الصوآب

‘‘ قآنون آالتركيز ’’ !!


ـآالعقل ـآالبآطن له قوآنين تحكمه .. يكفي أن تعرف أن عقلك اللاوآعي كطفلٍـ صغير .. لكنه يتحكم فيك أكثر ممآ تتخيل !!

هذآ الطفل لآ يستطيع ـآالتركيز في اكثر من فكرة وآحدة في وقتٍ وآحد !!


مثــــــــــــآآل :

هل تستطييع أن تفكر في شيء

محزن وشيءٍ مضحك في نفس ـآلوقت !!

هل تستطيع ؟؟

هذآ صعب لأن عقلك اللاوأعي لآ يمكنه

ـآلتركيز في أكثر من فكرةة وآحده في نفس ـآلوقت !!’.



مثــــــــــــآآل :

فكر في طآئرة نفآثة سودآء تطير بآلسمآء ,,

عل فعلت ؟

حسنًا ..

تذكر شكل مدرس ـآلعلوم الذي

كآن يدرسك في المرحلة الإبتدائيه !

هل فعلت ؟

حسنًا .. بالتأكيد قد لآحظت ,

أنك حين فكرت في مدرس العلوم , قد تنآسيت الطآئرة النفآثه !!

أليس كذلك ؟

لآ أظن أنك حين فكرت في مدرس العلوم ب

ينمآ الطائرة النفآثة لآ زآلت تحلق ..

مدرس العلوم فكرة جديدة أنحى عقلك اللاوآعي

التركيز في أي فكرة سآبقة كي يستطيع تنآولهآ ..!!

هذآ ما نسميه ( قآنون التركيز )*!


** الكل يعرف مثآل الخآص بـ/ نصف الكوب !

لن أكرره بل سأقو مثالآ جديًدا :.


يؤكد علي دائمًا أن السنوأت الخمس المآضيةة من


عمره كآنت سيئةة ! حين يقول لك أحدهم أنه

كآن يؤكد دومًا أن حيآته كآن يتألم في السنوآت المآضية ..

أصبحت أكثر كئآبه وأن حدثت فيهآ الملآييين من الأحدآث ..

الفشل أصبح حليفه اعلم انه يعني :: السنوآت المآضية

طيلة السنوآت الماضية .. لكنني لم أركز إلآ

بل وصحته كذلك تدهورت في المؤلم منها !!..

وكآن يتألم طيلة هذه السنوآت .. العقل اللاوىعي لن يستوعب

أبدًا , يآ لهآ من حيآة قآسية .! إلا الفكرة الوحيدة التي تضعهآ

لكن ’ هل تصدق هذا الكلآم ؟ أمآمه .. (( لحظآت الألم

من المستحيل أن نتصور أن حسنًا سألقي باللحظآت

’ علي ‘ كآن يتآلم في كل الجميلة جآنبًا , ولن

لحظة وفي كل ثآنية طوآل أركز إلآ في هذه الفكرة الوآحدة

الخمس السنوآت المآضية ! وسأجعلهآ كل حيآتك ))!

هل تفرغ تمآمًا وأصبح لآ هكذآ يؤكد عقلك اللاوآعي !

يفعل شيئًا آخر سوى م الذي اعنيه ؟

التألم والفشل! لو ركزت تفكيرك في قائمة :

ألم يتنآول وجبة لذيذة مثلًا ؟ ‘ صفآت (س) الذي تكرهه ’

هل نآم جيدًا في أحد الأيآم ؟ لن يرى عقلك أيضا إلآ هذه الفكرة !!

هل قابل صديقًا ؟ أمآ لو ركزت تفكريك في قائمة :

هل تعتقد أنه لم يحد الوقت ‘ صفآت (س) الذي تحبه ’

الكآفي لذلك لآنه كآن متفرغًا فلن يرى عقلك أيضا إلآ هذه الفكرة !!

للشعور بالألم ولممآرسة وهذآ من إختيآرك أنت !

الفشل بانتظآم ؟ إن كنت قد لآحظت !!


ألم أقل لك أنك ستحتاج الجمل التي كتبتها بقلمك الرصاص في القوائم السابقة !؟

’ تلآعب بالألفاظ ‘*!


لماذا تكره شخصًا ما ؟

فكر في الأمر ,,

لماذا تكرهه ؟

هنآك سبب وجيه حتمًا .. نحن نحب الناس لكننا لا نمقتهم من دون سبب لا بد من سبب ما شديد الوجاهة تلك !!

أنا أتلكم عن أشخاص تتعامل معهم في حياتك اليومية وتريد أن تبني معهم تواصًلا فعالًا لأنك مطالب في قرارة نفسك بحبهم .. ’ بالتأكيد تعرف هذا ‘ !

فلنعد لموضوعنا إذن .. لماذا تكرهه بالتحديد ؟

اكتب إجابتك أو احتفظ بها في ذهنك :

-.................................................. ...........

حين تعرف الإجابة انتقل للفقرة التالية ..

***

حسنًا .. لقد عرفت لمذا تكره هذا الشخص .. مبروك .. هذا إنجاز لا بأس به .. فقد خدعتك حين قلت لك أننا لا نكره أحدًا بدون سبب .. هذا يحدث أحيانًا بصراحة .. لكن هناك سبب ما في دواخلنا قد لا نعترف به يجعلنا نكرهه ..

وهو يحتاج تركيزًا كي نتوصل إليه .. وها قد جعلتك تصل إليه !..

حسنا ... دعنا نتأمل معًا هذا السبب الذي دعاك إلى كره هذا الشخص !

ستجد أن هذا السبب واحدٌ من اثنين :

-إما أن يكون (صفة) في هذا الشخص !

-أو يكون (تصرفًا) ما قام به هذا الشخص !

أليس كذلك !


أنا أكره جزءًا منك **

حين تكره شخص ما ,, فأنت لا تكرهه هو !

أنت تكره تصرفًا ما قام به ,, تكره صفةً ما موجودةُ فيه !

وهذه الأشياء هي ليست الشخص ذاته !

هل لاحظت هذا ؟

لا ترفض الشخص لنفسه .. بل ارفض التصرف الذي قام به !

أو الصفة السلبية فيه !

لا تقل لنفسك : أنا أكرهه ..

بل قل : أنا أكره تصرفًا معينًا يقوم به !

ألا تجد هذه الفكرة مريحةً لك في كل تعاملاتك !؟

كيف تحب من لآ تستطيع حبهم ؟


هنآك بعض الأشخاص علينا أن نتعامل معهم يوميًا ..

وأحيانًا تكون علاقتنآ بهم ليست على مَ يرام ..!

هل تشعر أيحانًا بمشأعر سلبيه نحو شريك حيآتك ؟

أحد والديك ؟ أحد الأصدقاء أو المعآرف ؟

هل كنت تتمنى لو كنت تحبه فعلًا ؟

يعتقد البعض أن المشاعر أشياء لآ إراديه ’’ ويعتقد البعض أنننا لآ يمكننا التحكم في مشأعرنا ’’ و كأننا مسلوبي الإراده استحوذت علينآ روح شريرة تجعلنا عاجزين عن التحكم في أنفسنا ’!.

تجد من يخون شريك جيآته ’ أو ’ يعق والديه , يتحجج بهذه الحجةة للأسف ,, أن المشآعر لا ‘ إراديه ‘ !!

عذآ الإتقاد الأبله سائد بصورة كبيرة ,, !

من غيرك يستطيع أن تكون لديه السيطرة على نفسك ؟؟!‘’



( لهذآ السبب ..

تجد أن معظم النآس تركوآ أنفسهم كالريشة !..

تتقاذفهآ ريآح مشاعرهم ‘‘ التي لآ يتحكم فيها أحد !

وكأن لا يد لهم في حياتهم

!**.)


تعلمنآ جميع الأديآن أن نتحكم في ممشآعرنآ وأهواءنآ ..

هذآ ممكن ’ وإلا لما استعطت أن تتوقف عن تناول طعآم تحبه لأنك صائم ’ انت تستطيع التحكم فعلا في مشاعرك لكنك قد تققل شأن هذه القوة بدآخلك !

فكر بالأمر ..

من المهم أن تكون لدينآ السيطرة على مشآعرنآ وأحآسيسنآ ..!

نحن مطآلبون في حيآتنآ بحب أشخآص معينين ,, هذه الحقيقة أليس كذلك ؟

كيف يمكننآ هذآ ؟



’’ مشآعرنآ من صنعنآ نحن ‘‘


فلنفترض أن الشخص الذي لآ تحبه , ويجب عليك ان تحبه , هو (س) ..

فكر جيدًا في (س) هذآ ..

إنه قريب منك .. وأنت مطآلب ’بينك وبين نفسك ‘ بحبه ..

ودعنآ نتساءل معًا ..

كيف تستطيع أن تحب (س) وتتقبله ؟؟

فكر في (س) الذي تكرهه جيدًا ..

أرجوا أن تحضر قلم رصاص وورقه‘ لا أحب من يكتبون يأقلام الحبر ’ ..

ولنكتب معًا صفآت (س) الذي تكرهه ..

( أرجو أن تكتب الصفات فعلًا كي يكون هذآ الجزء مفيدًا بالنسبة لك )!

صفآت (س) الذي تكرهه ...:

-.................................................. ............................

-.................................................. ............................

-.................................................. ............................

-.................................................. ............................



هل انتهيت ؟

أحسنت .. هذه الكلمآن التي كتبتهآ بيديك سنعود لهآ لنعرف معًا مَ يمكننآ عمله في (س) هذآ ..

حسنًا .. لو تأملنآ هذه الصفآت التي كتبتهآ بنفسك عن (س) ستجد أن كلها ’ غالبًا ‘ صفآت سلبية !!..





اسأل نفسكـ :
هل يوجد شخص في هذه الحياةة خآل من الفضآئل لهذه الدرجة ؟

فكر في الأممر ..

بالتأكيد (س) به صفآت إيجابيه كثييرةة جدًا لكنك لا تلق لهآ بآلًا .. لهذآ فمشآعرك سلبية تجاه (س) .

على تعتقد أن كل النآس يرون (س) سيئًا هكذآ ؟؟

بالتأكيد هنآك أنآس يحبوون (س) .. هذآ إن لم يكن (س) هذآ يعيش في جزيرة استوائية معزولة في المحيظ الأطلنطي منبوذًا من البشرية جمعآآء !!



( تجربة )..


هل تعرف شخصًا يحب (س) ؟

حآول ان تتقمص شخصيته واكتب صفآت (س) من وجهه نظره هو .. مآذآ سيقول عن نفسه ؟؟

ليس مهمًا أن تكون مقتنعًا بمآ تكتبه , لكن اكتب كمآ لو كنت ممن يحبون (س) , ولآ تحآول المراوغة وادعآء أنه خأل من الفضآئل ..

اكتب صفات (س) التي يرآهآ هو أو من يحبونه ’ وأرجوكـ ألآ تقتنع بهآ أسآسًا !



’صفآت (س) الذي تحبهه ‘

-.................................................. .................

-.................................................. .................

-.................................................. .................

-.................................................. .................

-.................................................. .................



جميل جدًا ..

هكذآ يرى النآس المقربون لـ/ (س) كمآ كتبت بنفسك !.

اقرأ ما كتبته لتو ثم رآقب مشآعرك !.

كيف الحآل ؟؟

هنآك اختلآف مآ تدري مآهو ..

جميل ...

هل (س) سيء ؟

لآ أعني بالنسبة لك أو لي .. لكن (س) نفسه هل هو سيء ؟




ليس هنآك ‘‘ شيء جيد أو سيء في ذاته !..

لكن تفكيرنا ‘‘

هو مَ يجعله كذلك!

أنا أحب **
دعنا نعترف بهذا ..

نحن نحب من نريد أن نحبهم مهما كانت تصرفاتهم ..

هذه هي الحقيقة .. ألم تر في حياتك أمًّا يتميز إبنها بالفشل والدمامة والضياع , ولكنها رغم ذلك تؤكد للجميع أنه أفضل ابن خُلق على وجه البسيطة !

بل وتشعر أنها مقتنعة بذلك !

هل قابلت في حياتك شخصًا يحب طرفًا آخر لا يناسبه ..

ورغم ذلك يتجاهل نصائح الناس ويستمر في العلاقة !

هذه هي الحقيقة .. لو أردنا أن نحب شخصًا ما سنحبه !

ولو أردنا أن نكرهه فسنكرهه !

هذا الموضوع إرادي تمامًا ويمكننا التحكم فيه .. هل تعرف كيف ؟

دعني أقل لك بعض الطرق !


" التأكيدات اللغوية "

هل تعرف أن ما تقولة ألسنتنا يؤثر على عقلنا اللاواعي ؟

جرب بنفسك !


تجربة **
تأكد بأن لا أحد يراك في هذه اللحظة .. أنا مهتم لأمرك لذلك أنا أنصحك ..

ارسم على وجهك تعبير العبوس .. واهمس لنفسك قائلًا :

أنا متضايق ‘ أنا مكتئب ‘ أنا فاشل ‘ !

كررها أكثر من مرة ,, عشر مرات مثلا !

بماذا تشعر ؟

ستلاحظ أن هناك كئابةُ ما تسربت في داخلك مع التكرار !..

ياللبؤس ...!

حسنًا استرخ تمامًا وأعد الكرّة ولكن بطريقة مختلفة هذه المرة !


تجربة **
استرخ تمامًا في مكانك ,, أغمض عينيك ..

ابتسم .. واهمس لنفسك قائلًا :

‘‘ أنا سعيد .. أنا أطير من الفرحة .. أنا أضحك كالأبلة ’’!

كررها أكثر من مرة ..

تلاحظ وياللعجب أن هناك سعادةُ ما تسربت إلى داخلك فعلًا !..

ما أريد أن قوله هو أن عقلك اللاواعي غير عاقل تمامًا كما يتبن من اسمه ..

لو قلت شيئًا سيستقبله ويترجمه إلى أحاسيس دون أن يعي ماذا كان شيئًا صحيحًا أم لا ..!


-لأسباب كهذه يؤكد الخبراء أن قولك :: " أنا فاشل , أنا لا أصلح لشيء , لن أستطيع ...... هي أوامر لعقلك اللاواعي يقوم بتنفيذها في طاعةٍ عمياء ..!

يستقبل عقلك اللاواعي هذه الأوامر وتتم برمجتها على أساسها وستلاحظ فرقًا غريبًا في حالتك الشعورية ونظرتك لنفسك !!


لماذا أقول هذا الكلام ؟؟


أقول هذا الكلام لأن هذا مفتاح هام جدًا لبناء علاقات مع الناس ..

لو كانت تأكيداتك اللغوية لنفسك عن شخص ما ,, سلبية ‘‘ سبعث في داخلك مشاعر سلبية نحو هذا الشخص .. والعكس صحيح ..!

لو كنت تتعامل مع شخص وتريد أن تحبه فعلًا ..


لا تؤكد لنفسك طوال الوقت أنه ( عنيد ) مثلا ..

بل يمكنك أن تؤكد لنفسك أنه ( قوي الشخصية ) !


لا تؤكد لنفسك أنه ( غبي ) ..

بل قل لنفسك أنه ( يفكر بطريقة مختلفة ) !


لا أقول هذا الكلام كي نتوقف عن محاولة تقويم من نهتم لأمرهم ..

لكنني أقول هذا كي نتوقف عن إشعال المشاعر السلبية في داخلنا وأن نستبدلها بمشاعر إيجابية لهذا الشخص .!


تذكر **
نحن لا نرفض أشخاصًا .. بل سلوكًا !


كلمة أخيرة ‘‘..’’!
تعلمنا من هذا الكلام أننا من الممكن أن نتقبل أشخاصًا

ونتوقف عن كرههم لو قررنا ذلك ..




السبب هو أن الكراهية تدمر حياتنا وتملأنا بالمشاعر السلبية

التي لا نريدها لأنفسنا ..

الحب اختيار ,, وكذلك الكراهية ..

فكروا في الأمر لو كرهتم أشخاصًا ’’ فأنتم تعطونهم القوة لسيطرة

على حياتكم .. ستجعلون صورهم لا تفارق أذهانكم ..

كما أن الكراهية شعور غير محبب بالنسبةِ لنا ..

لن أنصحكم بأن تذهبوا وتحاولوا إزالة الخلاف فهذا من شأنكم وهذه حياتكم ..

لكن ما أرجوكم أن تفعلوه هو أن تتوقفوا عن هذه الكراهية من أجلكم أنتم !!

الكراهية لن تجعلكم تغيروا الوضع ولن تجعل حياتكم أفضل ..!

والله يا براءه دخلتيني في دوامه الها أول ما الها آخر

فعلا دوامه